Så hittar du mindfulness - mitt i stan
Publish date: 18 februari 2022
I en allt stressigare tillvaro har det aldrig varit viktigare att hitta tid för hälsa, välmående och återhämtning. För mig skulle en vardag utan träning och meditation vara väldigt andefattig och stressig. Eftersom jag är en sucker för design och läckra miljöer är det självklart viktigt att miljöerna är vackra och inspirerande!
Remedy
Jag fullkomligt älskar Remedy – en påkostad boutiquestudio där fysisk, unik träning och det andliga möts under samma tak. Förutom träningsklasser inom Pilates, Garuda och Barre kan man njuta av hypade sound healing-meditationer, infraröd bastu och spirituella behandlingsformer. Det är fantastiskt att denna pärla ligger runt hörnet från mitt hem och att jag, som alltid är så frusen, kan träna i en studio som håller en temperatur på 28 grader året runt! Avsätt halva dagen för träning, meditation, bastu och hälsofika i en fantastisk miljö. Bruset utanför har aldrig känts så avlägset!
Release Co.
Jag älskar att prova allt som är nytt inom hälsa och träning. Vitaminterapi har länge varit populärt bland hälsoentusiaster i USA, men är inte så känt här. Release Co. på Östermalm är Sveriges första klinik specialiserad på intravenös och intramuskulär vitaminterapi – det vill säga vitaminbehandlingar i form av vitamindropp och vitaminshots. Hit går jag när kroppen behöver en riktig treat! Förrutom kliniken på Humlegårdsgatan hittar du Release Co. på ytterliggare två platser i Stockholm; Tulegatan och shoipping centrumet Gallerian.
Yasuragi
Resabstinensen till Japan har inte direkt mildrats av alla Corona-restriktioner som råder. Tur då att man kan ta en liten tripp till Japan utan att behöva åka särskilt långt bort, för att äta plantbaserad kost på Saishoku och bada i de välgörande japanska baden på Yasuragi. Ett hett tips är att gå all-in på deras välsorterade Sake-meny och unna sig en magisk spa-behandling.